club edgy

ピラティスグループレッスン 月4回 6名様迄

ピラティスグループレッスン マット&ポール 最大6名様エッジィのグループレッスンは、日本人向けに考案されたピラティスプログラム。カラダの歪みや悪い姿勢を改善し、体幹(コア)をはじめトータル的にバランスにこだわったカラダ作りを行います。
ピラティスの基本となる呼吸と姿勢を丁寧に身につけ、ゆったりとエクササイズを行うことでカラダの内側から変化を実感していただける構成です。
また、エッジィでは身体の仕組みやメカニズムについて分かりやすく説明していくので、自分のカラダへの理解が深まります。自分のカラダを理解することはピラ ティスをより効果的にし、「内側から美しく・芯からしなやかに」なることにつながります。そのつながりを深めていくことで、内面から輝く理想のカラダを手 に入れていきます。※良質で効果的なレッスンをするため、少人数制(6名様まで)でクラスを構成しています。初心者から上級者プログラムまでありますので、はじめての方もご安心下さい。

Franklin Method edgygroup lesson mat edgy pilatesedgy cafeスタジオ風景

ピラティス セミプライベートレッスン 2名様迄

ピラティス セミプライベート マシンレッスン 2名様友人、夫婦、恋人、お二人でトレーニングをされる方におすすめのセミプライベートレッスンでトレーナーと近い距離でレッスンを行います。

お二人の体力や身体の状態を見ながらトレーニングを行っていきます。トレーニングを通して直すべきず生活習慣等の指導も行います。ひとりでは継続できるか不安、という時も、二人で支え合いながらトレーニングを継続し、ピラティスを生活の中に取り入れていくことができパフォーマンスの向上やダイエットなどが可能になっていきます。

多様なニーズにお応えできる充実した設備で、自分のために自分の魅力を高める「上質な時間」をお過ごしいただけます。
※身体の状態に応じたレッスンを受け付けています。身体の痛みや悩みでお困りの方はご相談下さい。

セミプライベート レッスン風景チェア-エッジィラダーバレル-エッジィedgy Smart Spine

ピラティス プライベートレッスン 1名様

ピラティス プライベートレッスン 1名様あなただけの専用スタジオとトレーナーでマンツーマンのレッスンを行います。あなたの身体の状態や生活習慣を見極め、パフォーマンスの向上やダイエットなど目的に合わせたフルオーダープログラムを提案。またピラティスをはじめ健康運動指導士等の資格を有するトレーナーが的確にポイントを押さえたプロ グラムによってカラダの変化を最大限に実感していただけます。
エッジィでは多様なニーズにお応えできる充実した設備で、自分のために自分の魅力を高める「上質な時間」をお過ごしいただけます。
※身体の状態に応じたレッスンを受け付けています。身体の痛みや悩みでお困りの方はご相談下さい。

edgy Smart Spineチェア-エッジィラダーバレル-エッジィreformer pilates edgy

イベント&講習会

エッジィでは通常のレッスンに付け加え、様々なイベントを催しております。ボディワーク、運動指導者(インストラクター)向けの講習会やワークショップを開催しています。会員様以外でもご参加いただけますのでお気軽にご参加下さい。ワークショップ&イベント情報はこちら