edgy style

エッジィスタイル マット&マシンレッスン

ピラティスグループレッスン マット&ポール 最大6名様エッジィ独自のレッスン「edgy style」では、月4回のグループレッスンで呼吸と姿勢を丁寧に身につけ、カラダの歪みや姿勢を改善し、体幹(コア)をはじめトータル的にバランスにこだわったカラダ作りを行います。
さらに月1回のマシントレーニングでゆったりとエクササイズを行うことでカラダの内側から変化を実感し次のステップへと進むんでいける構成です。
また、エッジィでは身体の仕組みやメカニズムについて分かりやすく説明していくので、自分のカラダへの理解が深まります。自分のカラダを理解することはピラ ティスをより効果的にし、「内側から美しく・芯からしなやかに」なることにつながります。そのつながりを深めていくことで、内面から輝く理想のカラダを手 に入れていきます。

※良質で効果的なレッスンをするため、少人数制でクラスを構成しています。初心者から上級者プログラムまでありますので、はじめての方もご安心下さい。

Franklin Method edgygroup lesson mat edgy pilatesedgy Smart Spineピラティス マシンを利用したプライベートレッスンを組み合わせるエッジィスタイル

edgy Pilates Studio

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エッジィ ピラティススタジオ 西鉄薬院駅 徒歩7分