あなたの理想とする状態へ効果的に導いていけるようストットピラティス フル認定を取得したエッジィ主催インストラクター Hitomi が一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドピラティスを提供致します。
また人は環境によってカラダもココロも大きな影響されます。エッジィは理想の自分をイメージしていただく為に、福岡でも数少ないピラティス専用器具を完備しました。小さなスタジオではありますが、それ故に本当に良いものを揃え、あなたを迎える癒しのスタジオです。
自分が変わっていく感覚や変化を実感し、その変化を楽しみながら理想的なボディバランスを目指し追求していきます。心地よい空間の中で、自分のために自分と向き合える時間をお楽しみ下さい。『より快適な生活・よりHAPPYな人生』を手に入れるために、エッジィが発信するボディワークがライフスタイルの一部となり、身体に対して正しい知識・情報・楽しさをもっていただくことを大切にしています。
そのためにエッジィでは、運動を提供するだけではなく、身体の仕組みやメカニズムについて分かりやすく説明をしながらレッスンを行います。皆様の自己管理能力を引き出し、一人ひとりのもつ滞在能力を高め、そして『自分の新たな可能性をみつけられる』そんなお手伝いをする存在としてのエッジィはあり続けます。明日の笑顔のために伝えたい事がいっぱいあります。是非一度、エッジィにお越しください。
1980年代にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたメソッドです。主に体幹部（インナーマッスル）を鍛え美しい姿勢としなやかな筋肉をつくりだします。その動きの全ては呼吸とともに行われ、血液循環を促し身体の中から細胞を活性化します。肉体と精神のバランスを整え、心と身体をより良い状態に導くメソッドです。
もともとリハビリテーションを目的として始まったピラティスの筋肉の動かし方と意識は、デスクワークなど、長時間同じ姿勢を続ける方。肩こりや腰痛の悩みがあり疲れやすく、また疲れが取とれないという方、「健康的にダイエットを行いたい」「無理をしたくない」方などにぴったりのエクササイズです。
今まで意識されていなかったコアの筋肉を効果的に鍛えることでしなやかで健康的な身体に
特徴は呼吸と身体の動き、身体の奥深くにある筋肉（インナーマッスル）を意識しながら行うので、自分の身体の見えない部分がイメージできるようになり、その結果、身体の中心に芯が確立され、理想の姿勢が維持できるようになります。それを維持することで骨格のゆがみが矯正され、身体のバランスが整い無駄なぜい肉がシェイプされていきます。ひとつずつ頭と身体で理解していくことで確実の貴方の身体が変わっていきます。
edgy Pilates Studio
お電話でのお問い合わせは以下の番号へ、メールでのお問い合わせはこちらからお願い致します。
レッスンスケジュール、体験レッスンについてのご相談
０９０－８６２２－２９５６
エッジィ ピラティススタジオ 西鉄薬院駅 徒歩5分
地下鉄薬院大通り徒歩2分
